ለዊልቼር ምርጫ እና ለመጠቀም ጠቃሚ እውቀት

ተሽከርካሪ ወንበሮች ለመልሶ ማቋቋሚያ ቴራፒስቶች ለታካሚዎች ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎች ናቸው, እና የታችኛው እጅና እግር እክል ላለባቸው ሰዎች, ሄሚፕሊጂያ, ከደረት በታች ፓራፕሌጂያ እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ላላቸው ሰዎች በጣም ተስማሚ ናቸው. እንደ ማገገሚያ ቴራፒስት, የተሽከርካሪ ወንበሮችን ባህሪያት መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይ ተስማሚ የሆነ ተሽከርካሪ ወንበር መምረጥ እና በትክክል መጠቀም.

ስለ ተሽከርካሪ ወንበሮች ምርጫ እና አጠቃቀም ጠለቅ ያለ ግንዛቤ አለዎት?

አንድ ታካሚ ወይም የቤተሰብ አባል ተሽከርካሪ ወንበር እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደሚጠቀሙ ከጠየቁ ምክንያታዊ የሆነ የዊልቸር ማዘዣ መስጠት ይችላሉ?

በመጀመሪያ፣ ተገቢ ያልሆነ ዊልቸር በተጠቃሚው ላይ ምን ጉዳት እንደሚያመጣ እንነጋገር?

ከመጠን በላይ የአካባቢ ግፊት

መጥፎ አቀማመጥ ማዳበር

አስነሳ ስኮሊዎሲስ

የጋራ ኮንትራት እንዲፈጠር ያደርጋል

(ተገቢ ያልሆኑ ተሽከርካሪ ወንበሮች ምንድን ናቸው፡ መቀመጫው በጣም ጥልቀት የሌለው እና ቁመቱ በቂ አይደለም, መቀመጫው በጣም ሰፊ እና ቁመቱ በቂ አይደለም)

የዊልቸር ተጠቃሚዎች ጫና የሚሸከሙባቸው ዋና ዋና ቦታዎች ischial tuberosity፣ ጭን እና ፎሳ እና scapula አካባቢ ናቸው። ስለዚህ, ተሽከርካሪ ወንበር በሚመርጡበት ጊዜ, የቆዳ መቆረጥ, መቆረጥ እና የግፊት ቁስሎችን ለማስወገድ የእነዚህ ክፍሎች መጠን ተገቢ መሆን አለመሆኑን ትኩረት ይስጡ.

ስለ ተሽከርካሪ ወንበር የመምረጥ ዘዴ እንነጋገር. ይህ ለመልሶ ማቋቋሚያ ቴራፒስቶች መሰረታዊ እውቀት ነው እና ሊታወስ ይገባል!

የተለመዱ የዊልቸር አማራጮች

የመቀመጫ ስፋት

በሚቀመጡበት ጊዜ በኩሬዎቹ ወይም በክርቱ መካከል ያለውን ርቀት ይለኩ እና 5 ሴ.ሜ ይጨምሩ, ማለትም, ከተቀመጡ በኋላ በሁለቱም በኩል 2.5 ሴ.ሜ ልዩነት ይኖራል. መቀመጫው በጣም ጠባብ ነው, በዊልቼር ውስጥ ለመግባት እና ለመውጣት አስቸጋሪ ያደርገዋል, እና መቀመጫዎች እና የጭኑ ቲሹዎች ይጨመቃሉ; መቀመጫው በጣም ሰፊ ነው, በጥብቅ ለመቀመጥ አስቸጋሪ ያደርገዋል, ተሽከርካሪ ወንበሩን ለመንዳት የማይመች, በላይኛው እግሮች ላይ ድካም እና በበሩ ውስጥ ለመግባት እና ለመውጣት አስቸጋሪ ያደርገዋል.

የመቀመጫ ርዝመት

በሚቀመጡበት ጊዜ አግድም ርቀትን ከኋላ መቀመጫዎች ወደ ጥጃው ጋስትሮክኒሚየስ ጡንቻ ይለኩ እና ከመለኪያ ውጤቱ 6.5 ሴ.ሜ ይቀንሱ። መቀመጫው በጣም አጭር ከሆነ, ክብደቱ በዋናነት በ ischium ላይ ይወርዳል, እና የአከባቢው አካባቢ በቀላሉ ከመጠን በላይ ጫና ይደርስበታል; መቀመጫው በጣም ረጅም ከሆነ ፎሳውን ይጨመቃል, በአካባቢው የደም ዝውውር ላይ ተጽእኖ ያሳድራል, እና በአካባቢው ቆዳ ላይ በቀላሉ ያበሳጫል, ይህም በጣም አጭር ጭን ወይም ዳሌ እና ጉልበት ኮንትራት ላላቸው ታካሚዎች በጣም አስፈላጊ ነው. , አጫጭር መቀመጫዎችን መጠቀም የተሻለ ነው.

የመቀመጫ ቁመት

በሚቀመጡበት ጊዜ ከተረከዙ (ወይም ተረከዙ) እስከ አገጩ ያለውን ርቀት ይለኩ እና 4 ሴ.ሜ ይጨምሩ። የእግረኛ መቀመጫውን በሚያስቀምጡበት ጊዜ ቦርዱ ከመሬት በላይ ቢያንስ 5 ሴ.ሜ መሆን አለበት. መቀመጫው በጣም ከፍ ያለ እና የተሽከርካሪ ወንበር በጠረጴዛው ውስጥ ሊገባ አይችልም; መቀመጫው በጣም ዝቅተኛ ነው እና የተቀመጡት አጥንቶች በጣም ብዙ ክብደት አላቸው.

መቀመጫ ትራስ

ለምቾት እና የግፊት ቁስሎችን ለመከላከል, የመቀመጫ ትራስ መቀመጫው ላይ መቀመጥ አለበት. የአረፋ ጎማ (ከ5-10 ሴ.ሜ ውፍረት) ወይም ጄል ትራስ መጠቀም ይቻላል. መቀመጫው እንዳይዘገይ ለመከላከል 0.6 ሴ.ሜ ውፍረት ያለው የፓምፕ ጣውላ ከመቀመጫው ትራስ ስር ሊቀመጥ ይችላል.

የኋላ መቀመጫ ቁመት

የኋላ መቀመጫው ከፍ ባለ መጠን, የበለጠ የተረጋጋ ነው, እና የጀርባው ዝቅተኛ, የላይኛው የሰውነት እና የላይኛው እግሮች እንቅስቃሴ መጠን ይጨምራል. ዝቅተኛ ጀርባ ተብሎ የሚጠራው ከመቀመጫው ወለል እስከ ብብቱ ድረስ ያለውን ርቀት ለመለካት ነው (አንድ ወይም ሁለቱም እጆች ወደ ፊት ተዘርግተው) እና ከዚህ ውጤት 10 ሴ.ሜ መቀነስ። ከፍተኛ የኋላ መቀመጫ፡ ትክክለኛው ቁመት ከመቀመጫው ወለል እስከ ትከሻው ወይም ወደ ኋላ መደገፊያው ድረስ ይለኩ።

የእጅ አንጓ ቁመት

በሚቀመጡበት ጊዜ, የላይኛው እጆችዎ በአቀባዊ እና ክንዶችዎ በእጆቹ መቀመጫዎች ላይ ጠፍጣፋ, ከወንበሩ ወለል እስከ የእጆችዎ የታችኛው ጠርዝ ድረስ ያለውን ቁመት ይለኩ, 2.5 ሴ.ሜ ይጨምሩ. ትክክለኛው የእጅ መታጠፊያ ቁመት ትክክለኛውን የሰውነት አቀማመጥ እና ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል, እና የላይኛው እግሮች ምቹ በሆነ ቦታ ላይ እንዲቀመጡ ያስችላቸዋል. የእጅ መታጠፊያዎቹ በጣም ከፍ ያሉ እና የላይኛው እጆች እንዲነሱ ይገደዳሉ, ይህም ለድካም ይጋለጣሉ. የእጅ መታጠፊያው በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, ሚዛንን ለመጠበቅ የላይኛውን ሰውነትዎን ወደ ፊት ዘንበል ማድረግ ያስፈልግዎታል, ይህም ለድካም ብቻ ሳይሆን ለመተንፈስም ሊጎዳ ይችላል.

ለተሽከርካሪ ወንበሮች ሌሎች መለዋወጫዎች

ልዩ የታካሚ ፍላጎቶችን ለማሟላት የተነደፈ፣ እንደ እጀታ የሚጨቃጨቁ ቦታዎች መጨመር፣ ብሬክ ማራዘሚያዎች፣ ፀረ-ድንጋጤ መሣሪያዎች፣ ጸረ-ተንሸራታች መሣሪያዎች፣ የእጅ ማረሚያዎች በእጃቸው ላይ የተጫኑ፣ የዊልቸር ጠረጴዛዎች ሕመምተኞች እንዲመገቡ እና እንዲጽፉ፣ ወዘተ.

ተሽከርካሪ ወንበር ሲጠቀሙ ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ነገሮች

ጠፍጣፋ መሬት ላይ ተሽከርካሪ ወንበሮችን በሚገፋበት ጊዜ: አዛውንቱ በጥብቅ መቀመጥ እና ተሽከርካሪ ወንበሩን አጥብቀው ይይዛሉ እና ፔዳሎቹን በጥብቅ ይረግጡ። ተንከባካቢው ከተሽከርካሪ ወንበሩ ጀርባ ቆሞ ተሽከርካሪ ወንበሩን በዝግታ እና ያለማቋረጥ ይገፋል።

የዊልቸር ሽቅብ መግፋት፡ ወደ ዳገት ስትወጣ ወደ ኋላ መዞርን ለመከላከል ወደ ፊት መደገፍ አለብህ።

የተሽከርካሪ ወንበሩን ቁልቁል መቀልበስ፡- ተሽከርካሪ ወንበሩን ቁልቁል መቀልበስ፣ አንድ እርምጃ ወደ ኋላ በመመለስ ዊልቼርን ትንሽ ወደ ታች ማንቀሳቀስ። ጭንቅላትዎን እና ትከሻዎን ዘርግተው ወደ ኋላ ዘንበል ይበሉ፣ አዛውንቱ የእጆቹን ሀዲዶች እንዲይዙ ይጠይቁ።

ደረጃዎቹን መውጣት፡- አረጋውያን በወንበሩ ጀርባ ላይ እንዲደገፉ እና የእጅ መውጫዎቹን በሁለቱም እጆች እንዲይዙ ይጠይቁ። አታስብ።

የፊት መሽከርከሪያውን ከፍ ለማድረግ እግሮችዎን ይጫኑ እና ከፍ ባለ ፍሬም ላይ ይራመዱ (የፊት ተሽከርካሪውን ወደ ላይ ለማንቀሳቀስ ሁለቱን የኋላ ዊልስ እንደ ፉልክራም ይጠቀሙ) እና በቀስታ በደረጃው ላይ ያድርጉት። የኋላ ተሽከርካሪው ወደ ደረጃው ከተጠጋ በኋላ የኋላውን ተሽከርካሪ ያንሱ. የኋላ ተሽከርካሪውን በሚያነሱበት ጊዜ, ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ በመቅረብ የስበት ኃይልን መሃል ዝቅ ለማድረግ.

የኋላ እግር የታገዘ መደርደሪያ

ደረጃዎቹን ሲወርዱ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደ ኋላ ይግፉት፡ ደረጃዎቹን ሲወርዱ ተሽከርካሪ ወንበሩን ወደታች ያዙሩት። ተሽከርካሪ ወንበሩ በዝግታ ይወርዳል፣ ጭንቅላትዎን እና ትከሻዎን ዘርግተው ወደ ኋላ ዘንበል ይበሉ እና አዛውንቶች የእጆችን ሀዲዶች እንዲይዙ ይጠይቁ። ሰውነቱ ወደ ተሽከርካሪ ወንበሩ ቅርብ ነው። የስበት ማእከልዎን ዝቅ ያድርጉ።

በአሳንሰሩ ላይ ዊልቼርን ወደላይ እና ወደ ታች መግፋት፡- አረጋዊውም ሆነ ተንከባካቢው ወደ ፊት አቅጣጫ - ከፊት ተንከባካቢው እና ከኋላ ያለው ዊልቼር - ወደ ሊፍት ከገባ በኋላ ብሬክን በጊዜ ማጠንከር - ለአረጋዊው ሰው ሲደርስ አስቀድመው ያሳውቁ። በአሳንሰሩ ውስጥ መግባት እና መውጣት እና ባልተስተካከሉ ቦታዎች ውስጥ ማለፍ - ቀስ ብለው ይግቡ እና ይውጡ።